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老天啊～衣服縮水還能穿嗎？試試下面三個方法，來個亡羊補牢之計．不過最根本的解決之道就是～看清楚洗標上面的規定才來處理衣服，這樣才是善待衣物的最好方式喔！

只要有規律地健走，可使腦部主司客觀事實之記憶的海馬回（hippocampus）變大，從而增強記憶並避免失智。研究進行一年之後，健走組腦部的海馬回體積平均增加二％，海馬回是腦部處理記憶的部位，通常隨年紀變大而萎縮，但只要少量運動，就可改善記憶和腦部健康。研究成果發表於最新一期《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Science）

家人得腸病毒嬰幼兒怎麼辦？四月到九月是腸病毒流行期，六月進入高峰期．嬰幼兒抵抗力弱，很容易被傳染．雖然嬰幼兒出門機會比較少，但家人常是病毒的行動傳染主要來源．毒只要一不留意沾染上家人衣服或身體上，很容易就間接傳染給嬰幼兒囉！

    怎麼樣快速做一道色香味具備又營養豐富的燜飯呢？只要有電鍋，就沒問題囉！

克版臘味飯：

颱風天來一碗泡麵，過癮！停電了來一碗泡麵，過癮！肚子餓得大腸告小腸，來一包泡麵還是過癮！不過泡麵本身並不屬於營養均衡之食品，除了高油、高鹽、高熱量外，其他營養素含量也極低．不建議長期多量攝取，也不建議作為單一正餐食用．想要解個嘴饞，或是打擊忍不住的小餓，吃泡麵還是可以聰明吃的喔！

冰箱的冷凍庫，除了冰存食物延長食物的保鮮期之外，還有妳可以試試的驚人妙用喔！下面這些簡單的小撇步，就能讓生活增加許多便利和樂趣。
 

夏季寶寶常有莫名的發燒狀態，父母應多留意外，採取安全的物理降溫是必要的；正確使用退燒藥物和使用時機，可增加前往醫院的時間．不要掉以輕心，如果無法讓寶寶降溫或反覆發燒，一定要送往醫院以免錯失醫療時機．

睡眠讓身體可以得到充分的休息，內臟器官的修復大都在晚上進行，恢復腦力可以增強學習，恢復精神讓人舒緩壓力．對寶寶來說，他們生長所需要的生長激素，是在睡眠過程中由腦垂體來分泌；能多睡才能多健康成長．

不要只在臉書或手機上玩開心農場，家裡的陽台或是頂樓都可以完成你現代陶淵明的夢想喔！

濕氣只要高於３０％就容易滋生細菌，穿著還殘留溼氣的衣服對身體具有潛在的傷害．人體感到最舒適的濕度大約55%，所以準備一個溼度計是必須的．ｙ在台灣濕氣比較重的時候，怎麼樣讓自己和家人都能穿乾爽的衣服呢？這幾個方法很好用喔！

吹風機除了吹乾濕氣之外，還可以利用他吹熱的原理，讓身體更健康喔！溫灸是中國古老的醫學學問，人人在家裏都可以持續自我療癒的方法，就是使用家裏一定有的吹風機，對穴位做溫灸，每個穴位只要1分鐘，就可以增強免疫力，打造不易生病體質。

用菌數高達92%的洗衣機洗你的衣服，穿上這些自認為乾淨的衣服之後，我們也不過成為另類的帶菌者？然後只要接觸人群，大家就互相交換彼此的細菌，這算是人生的另類互動嗎？

 棉被想要使用得久，首先要清楚自己的棉被材質和清潔保養方法；因為處理方式錯誤的話，有可能損失一床好被喔！

只要用對方法和清潔劑，就能不費吹灰之力讓浴室廁所亮晶晶．

 
選個好鍋不僅是方便料理煮出食材的美味，更重要的事他關乎一家人能吃的安心又健康．

多喝水沒事！但是要多喝乾淨的好水，身體才會沒事．那麼你裝水的容器乾淨嗎？熱水瓶因為水質和加熱的關係會產生水垢，而水垢會影響身體健康你知道嗎？

 ​做完家事清潔來杯咖啡不賴吧！咖啡因在攝取後45分鐘後胃和小腸可將它們完全吸收，然後排掉。咖啡因代謝主要在肝臟進行，但會分布於身體的所有器官之中，並在體內停留6-14小時。人體代謝咖啡因的時間大約是3-6小時，女性代謝咖啡因的速度比男性快約20~30%。不過市售咖啡的咖啡因超過３００毫克，一杯就超量，你還要嗎？