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能夠擠進『沒辦法丟掉的東西』前三名之一的,非書莫屬.不管是愛看書的人或不愛看書的人,能夠毫不猶豫把書丟掉的人其實非常少。為什麼丟不掉?最主要的理由是說不定還會再看.


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麻理惠提到,一個會整理的人,絕對不是能把家裡打掃乾淨而已。在學會家中各個區塊的收納方法之前,一定要把握5個整理的原則:


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領帶平常該怎麼整理和弄髒後該怎麼清洗,有幾個簡單的小祕訣,就算你是單身也可以照顧好自己的領帶喔!

如何防止領帶產生摺痕

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牛仔褲的材質較厚重,長時間穿著戶外活動難免會流汗,若沒有定期清洗,汗漬、汙垢殘留在褲子上,不僅會出現異味,時間久了還更難去除。基於衛生觀點,牛仔褲穿過1~2次就建議要洗。剛買回來的牛仔褲,穿之前一定要清洗一次!牛仔褲製作過程會添加的染劑、定色、定型的化學藥劑或是抗菌、防蟲的製劑,可以減少皮膚出現過敏狀況。

 

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常見的積水處或容器,包含地下室、樓頂、儲水的塑膠筒、水缸、水泥槽、冰箱底部的水盤、花盆底盤、輪胎、草叢中的鋁罐、塑膠罐、保麗龍餐盒,及水患過後清理出的廢棄家具等,都可能成為登革熱病媒蚊孳生的溫床。

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冷氣的最佳溫度。室內外的溫差最好在5~6度之間。例如室外氣溫32度,則冷氣溫度則要調整為26~28度。人體能夠適應與外界相差5~6度的溫差,若差距過大,則會造成身體偌大負擔,因此要注意
 

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不是所有生鮮食品都該放冰箱,雖然冰箱能協助延長食品的保存期,卻不是所有生鮮食品都適合放入冰箱保存。冰箱的擺設也會影響內部的溫度狀況,若使用傳統舊式冰箱,記得注意出風口不要被存放食品擋住,降低冷卻效果。提醒大家,冰箱容量最好別放超過八分滿,才能讓它發揮最好作用,「冷冰冰」地幫我們保存食物喔!
 

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致病細菌若要大量繁殖,需要溫度、水分和營養三大要素。因大部分食物本身含水分、營養, 要避免食物中毒,關鍵在於溫度。冷藏室的溫度不宜高於攝氏5度,而冷凍庫的溫度不能高於攝氏負18度。 

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大熱天的難免用電量高,住宅耗能有時是先天限制像是西曬房或是頂樓房,有些則是生活習慣問題。這樣做的話,還是可以省下不少度數的電喔!

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抽屜經常很容易凌亂,尤其小東西一多;愛不釋手地買回來沒多久就變成礙眼又找不到.在抽屜裡放置小收納盒,讓容易凌亂的小東西可以分門別類的擺好,不僅可以讓抽屜的空間變得有效,也讓我們好拿好找這才是最重要!

 

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據實驗顯示,用水清洗的抹布48小時細菌量就高達6.3億CFU/g(每克菌落總數),比乾淨的車站馬桶還髒,還可能導致細菌性食物中毒。抹布最好煮沸消毒,而且每隔1~2周就更換一次,或是可選擇拋棄式抹布替代,較為安全。 髒抹布的真正剋星:太陽光、滾水、酒精.

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千萬記得~飲食均衡+睡眠充足+適當運動+定期健康檢查,才是正確生活態度!「保健食品」、「健康食品」不一定健康,在服用任何保健食品前,請先諮詢專業人員,以免花錢又傷身。 

 

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廚房是恢復活力的地方,也是美食和記憶的來源,但是你知道嗎?使用過二個月的木頭砧板,平均每平方公分有3萬7千隻細菌,總生菌數是馬桶的12倍.

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「病毒性腸胃炎」(Gastroenteritis)指的是病毒侵犯腸胃道黏膜,造成嘔吐、腹痛、與腹瀉。患者除了腹痛、嘔吐與腹瀉外,也會發燒、疲倦、肌肉痠痛,而且若是腺病毒或輪狀病毒,也可能會同時侵犯呼吸道,引起患者輕微流鼻水或喉嚨痛。

 

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夏季電費按照夏月電價計費,比其他月平均貴上14%。但我們只要調整冷氣、冰箱、燈具和熱水瓶等4大耗電用具的使用方式,就可輕鬆省錢做環保。
 

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身體代謝不掉的廢物就會變成濕氣,若沒有及時幫身體「除濕」,等到累積過多之後就是疾病纏身。所有的慢性病、高血壓、高血脂等,都是因為『濕氣」無法處理。 

 

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每天三餐之外多吃1顆粽子,短短2週就會增加1.5公斤。別看粽子小小一顆,180克的粽子熱量就高達600至700大卡,幾乎超過一餐正餐。

 

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做家事可以延年益壽,尤其60歲以上的人只要增加日常活動,就能降低30%罹患心臟病、中風等心血管疾病風險.但如果用力不當或姿勢不正確,很容易造成肌肉、骨骼傷害等症狀,最常見的包括:
 

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乳癌篩檢補助對象 政府補助45-69歲婦女每2年一次乳房攝影檢查,40-44歲婦女,二等親內具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女亦提供篩檢服務,請至各地特約100多家乳房攝影醫療機構檢查,詳洽當地衛生局(所),若有問題可至國民健康局網站(http://www.bhp.gov.tw/)查詢。
 

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