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PM2.5已經是排行榜的流行詞句,要怎麼保護自己呢?降低汙染源,戴口罩,保持室內通風,使用空氣濾淨機.減少出門機會(但可能嗎?)也是一種方法.

台灣每年10月至隔年3月空汙最嚴重,台灣到底存在哪些問題讓空汙這麼嚴重?台灣空氣行動聯盟理事長葉光芃表示,台灣3,000公尺高山多達269座,冬天季風吹擴散不易,加上冷空氣下降,所有高汙染、高耗能產業汙染問題就顯現出來,此外,面積小公路發達,交通汙染雪上加霜。根據環保署資料,台灣空汙30%來自境外,70%是本土汙染。台灣本身有很多固定汙染源(工業區),移動汙染源(交通)也不少。雙北以移動汙染源為主,桃園開始出現固定汙染源石化廠,桃園以南新竹、台南有科學園區,苗栗、台中,以及高雄則有石化廠或鋼鐵業等固定汙染源分布。

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直徑小於2.5微米的細懸浮微粒,俗稱PM2.5。因為它真的太小,所以會對身體「侵門踏戶」,如入無人之境,直接通過氣管到肺泡。經過吸收可造成全身性危害,例如心肺血管疾病、慢性阻塞的呼吸道疾病等。那麼,出門戴口罩可以嗎?除非是N95口罩,要不然一般的口罩預防PM2.5的侵襲能力其實只有50%~80%。
 

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《臺北市政府衛生局細懸浮微粒健康風險與預防手冊》中就指出了室內PM2.5的來源:1.燒香與燒金紙 2.門前烤肉 3.蚊香 4.指甲油 5.抽菸 6.油煙 7.裝潢建材 8.打掃的灰塵 9.外面進來的髒空氣.想要降低室內PM2.5的方法,應該要怎麼做呢?掌握幾個簡單原則,就可以有效地降低污染源:

第一、降低污染源:盡量不要燒香、點蚊香、烤肉、抽菸等,這樣就能降低許多的PM2.5。如果外面PM2.5指數太高時,盡量不要開窗。
第二、保持室內通風:如果PM2.5指數不高的時候,應該要想辦法讓空氣流通。讓室內的PM2.5隨流動的空氣離開家中!
第三、使用空氣濾淨機:最好要選用過濾PM2.5的HEPA濾網機型。使用空氣濾淨機的時候,最好可以放在進風口、靠近家人常活動或是常會有污染的地方。


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