close
寒流來襲，除了穿暖之外，開暖氣或是握暖暖包，也是有必要的．千萬不要假訓練不怕冷之名，或是為了想省電，而讓自己凍壞生病才真是划不來喔！最常用便利性最高的就是暖暖包，怎麼使用暖暖包最安全？用過的暖暖包可以再利用嗎？可以自己做暖暖包嗎？這篇文章就告訴你囉！
購買暖暖包前，要檢查包裝上的保暖「持續時間」，還要注意「最高溫度」與「平均溫度」，並詳讀警告標示。雖然暖暖包的溫度不高，但是如果貼附在身體同一個部位過久，熱能累積仍會造成低溫燙傷。使用暖暖包時，可放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸，以防止低溫燙傷，就寢時切勿使用；如果是可貼型暖暖包，也應避免直接貼在皮膚上。家中若有老人小孩，更要注意燙傷或是誤食的狀況．
想要用暖暖包改善下肢虛冷和腰痛，其實可以把將暖暖包貼在腎俞穴（肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬的地方）上，就可以改善症狀。另外，暖暖包貼在關元穴（肚臍下四支手指頭寬度的位置）上，就能夠改善虛寒體質及預防感冒，大家不妨試看看吧！將暖暖包放在「腰部兩側」是最能讓全身暖活的方法，腰部附近有許多內臟器官，當腰部暖活後，能促進全身血液循環，手腳也會感到溫暖。另外像是肩頰骨，脖子後下方，或是肚臍下方，也是容易促進血液循環的穴位。重點保暖部位：手、腳、膝蓋、肚臍、腰部．手、腳是肢體末梢，最容易感到冰冷，尤其腳離心臟最遠，更要注意保暖。膝蓋軟骨、韌帶處的供血量本來就比較少，若是吹到冷風，關節更容易受寒、受傷。此外，肚臍跟腰部也要注意保暖，因為背部脊椎有許多神經，控制著泌尿系統等重要器官。
自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥，因為不易散熱，所以保溫效果頗佳，再加上放熱的速度緩慢，安全性高，即使用毛巾包著帶進被窩使用也沒問題；尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能夠幫助入睡。可以選用毛巾布、棉布縫製袋子，也可以使用現成的麻布手套、小襪子，非常方便；由於熱敷包要微波加熱，因此絕對不能有任何金屬物。把生紅豆裝進熱敷包並密封後，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，而且40度以上的溫度可持續1小時左右。
使用過的暖暖包還可以再利用喔
除臭～暖暖包對於吸收臭味有很好的效用，如果將用過的暖暖包放進雪靴或皮鞋裡面，就省了除臭劑的費用了！
除濕～暖暖包可以吸收水氣，所以不妨將用完的暖暖包放進衣櫃裡面，廢物再利用的同時還能得到很好的除濕效果，一舉兩得！
歡迎對家事服務有興趣需要二度就業的婦女加入卡娃姨的行列
《卡娃姨家事服務》家事服務就找卡娃姨～年終掃除，幫傭，家事清潔，到府坐月子，月嫂．裝潢收尾細清，終點打掃，保母管家，專業保母，煮飯阿姨，居家清潔，空屋打掃，準備餐點，協助照顧小孩，打理家務，月子餐料理，新生兒照料，家人陪伴，小孩接送，鐘點管家，到府保母，專業到府各項管理．
全站熱搜
留言列表
