天氣晴，曬曬棉被最舒心！除濕氣殺塵螨，太陽殺菌最方便，暖烘烘的太陽香氣從晚上睡覺的棉被裡散發出來讓人睡得很舒服．
棉被跟枕頭是我們的好朋友，一天至少６－８小時要跟它們相濡以沫．所以棉被會有我們的汗水淚水和口水，細菌和塵螨不擇處而生；想想有沒有很可怕呢？？起床不要馬上摺棉被，最好能弄亂成一團，這樣才有空間流通空氣；濕氣容易蒸發，就不會孳生細菌．
出太陽的時候把棉被裝進黑色大塑膠袋．丟在大太陽下曝曬，塵螨只要高溫超過５０度就會死掉．黑色塑膠袋的吸收太陽能聚溫快，曬好後拿出來抖一抖或用吸塵器吸一吸．最佳的時間是上午11點到下午2點半，不要曬超過三小時。皮膚和鼻子容易過敏的朋友來說，更是需要經常曬被子，來保持被子的乾淨柔軟。曬完被子禁止用力拍打被子，影響保暖效果。被子經拍打後，表面的粉塵及蟎蟲的排泄物會飛揚起來，易引起過敏反應。
並不是所有的被子都可以拿到太陽下曬的，如合成纖維類棉絮就應避免在日光下曝曬。羽絨被與羊毛被千萬不可拿去曬太陽，因為太陽光的高溫會使羽絨及羊毛中所含的油分起變化，產生腐臭味，並且還變質、變脆，成為虱子細菌的繁殖地。化纖被子、羊毛被褥、羽絨被褥避免暴曬，可以在上方蓋一層薄布或被單，中途將被子翻面，使被子均勻地曬到太陽，降低紫外線對棉被纖維的損壞。還有些特殊的被褥需要送去洗衣店採用乾洗的方式，拿回家以後先晾在外面吹吹風，把乾洗劑的味道和藥劑降低之後才收起來或繼續使用，這樣對身體比較好喔！
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