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口腔清潔與照顧最重要的當然是經常刷牙和定期看牙,但每次都跟牙齒接觸的牙刷也很重要喔!選一個適合自己的牙刷,每次用過之後隨時保養,定期換新非常必要.
 

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每個人最好準備兩隻牙刷。浴室和洗手間一般沒有窗,陽光和通風都較差,牙刷幾乎沒有乾透的時候。這種潮濕的環境,正好給細菌繁殖提供最佳的條件,像白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌都可以在牙刷上滋生,足以令人染上各種疾病。最好準備兩隻牙刷,分早上用和晚上用兩種,經過24小時,可以保證牙刷徹底風乾,最大限度地減少細菌。每次刷牙後要將牙刷清洗乾淨,甩乾,然後刷頭朝上、刷柄朝下插入口杯,使刷毛之間通風乾燥。最好經常放 在陽光下晒一晒,從防止毛頭發霉變色,或繁殖細菌。每隔三個月更換一次,以防細菌繁殖。

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新買來的牙刷到底該怎樣開始使用呢?可以在開水裡放適量鹽,然後將牙刷放入浸泡10分鐘;也可以用醋浸泡5分鐘,保證牙刷的消毒以及柔軟度,防止牙刷對牙齦造成損害,然後再用熱水沖洗乾淨。牙刷軟毛硬毛因人而異。軟毛牙刷能清除牙齒縫中的菌斑,卻不能清除厚菌斑和牙結石;而硬毛牙刷則相反,能較好地除掉菌斑和牙結石,卻會損傷牙齦、磨損牙齒。使用哪種刷毛,還要看個人的牙齦狀況。健康人使用軟硬適中的中毛牙刷就可以;牙齦比較脆弱、易出血、老人和兒童、有牙周疾病的人等,最好選軟毛牙刷;牙齒生長不平,可選用凹型牙刷

 

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