目前日期文章:201607 (6)

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很少有人在小時候就會喜歡苦瓜的味道。然而,隨著年齡增長,不僅在味蕾上,在身體健康方面,我們也都能領略到苦瓜帶來的好處。炎夏到來,苦瓜的解熱消炎作用正是一消暑氣的良方;苦瓜還有哪些優點,就讓小編帶著我們接著看下去。

苦瓜是菜市場裡常見的瓜果類蔬菜,雖然一般來講最常見到的是白色長形的白苦瓜,但這種蔬果的品種其實不少。例如高雄區農業改良場副研究員黃祥益就介紹,台灣消費者最愛白苦瓜,味道較淡,其中有一種較短呈圓筒形,稱為蘋果苦瓜;「粉青苦瓜」果皮呈淡綠色,外觀則跟白苦瓜類似,苦味也較重;「大青苦瓜」顏色更深、苦味也更重;而體型小、顏色深、苦味最重的是「山苦瓜」,但其抗氧化、降血糖血脂的效果也最強。

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新生兒,是為人父母心中的寶貝,隨著寶寶的出生,無論是胎數,父母親都將在生活上有所調整,而這調整將是最甜蜜的責任與回憶!

以下是小編整理出來的新生兒可能常見問題,給粉絲們參考!

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你洗過洗衣機嗎?相信大多數人或許從來不知道洗衣機要洗,或者根本不知道該怎麼洗。許多人認為,洗衣機「清洗」衣物,洗完之後本身應該也乾淨了,但事實不然。

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很多家庭主婦都有這樣的經驗,才洗好的衣服,上面小黑漬,甚至發出異味。因為洗衣機常處於潮濕狀態,加上衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡,經年累月下來,成為細菌、黴菌滋生溫床。 

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常見的早餐型態不外乎麵包、牛奶或果汁。典型的中式早餐,則以稀飯為主食,稀飯含大量水分,經長時間熬煮的澱粉已被部分分解,搭配的菜可能除了蛋和豆腐之外,大都是含鹽量極高的加工醃漬品,基本上不含足夠和適當的營養素。西式早餐在質的考量上相對比中式好,但也可能含過量的油脂及澱粉,尤其是口感好的烘焙類食品,如各式各樣含饀麵包等。

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有些父母習慣讓孩子吃麥片加牛奶,既方便又健康,這不完全正確,需要留意的是坊間販售麥片的含糖量並不低,有的甚至比蛋糕和餅乾高。簡單的說市場上的早餐麥片,基本上是花錢買三樣東西:空氣、糖和麵粉。不信的話,仔細看看其使用原料成分。

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天氣超熱~好想來個熱量低、好烹煮、營養價值高的食物 >>>今小編想向粉絲們介紹  『絲瓜』!

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絲瓜(Vegetable Sponge)為葫蘆科一年生蔓性草本植物,原產印度和亞洲熱帶。2000年前傳入中國,300年前台灣亦已栽植,性喜熱溫,不耐寒。在台灣4月開始由屏東採收,5-9月為盛產期,全年均產,因各國產地不同有不同叫法如,粵瓜、天絲瓜、天羅、蠻瓜、布瓜(絲瓜布),菜瓜、水瓜、澎湖絲瓜、角瓜、蛇瓜………等,

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早餐來顆蛋,營養又健康。蛋,自古就被視為營養補給的最佳來源,更是一種價格相對低廉的家常食品,而且雞蛋可說是老少咸宜,從4~5個月的嬰兒一直到老人都適合食用,但如何選挑選新鮮的雞蛋?又要怎麼存放,才不會變成「壞蛋」?你知道嗎?小編特別整理一些實用的小撇步供您參考。

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