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翻身是寶寶一歲前重要活動,頸部具有支撐力,神經、骨骼、肌肉等等環節配合良好,才能開始這樣的粗動作.抬頭用胳膊撐起身子,拱著背把胸部抬離地面;腹部著地前後晃動,踢腿劃動胳膊;都能夠幫助寶寶加強肌肉的力量.


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到處都看得到找得到的小包乾燥劑,你一定很有印象.藥瓶裡,餅乾零食裡,具有長時間保存的包裝裡都會放上一包乾燥劑.別小看這些零頭散利的小包乾燥劑,經過一段時間的收集還可以資源再生讓家事可以更得心應手.

 

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早餐很重要!起床先喝杯溫水活動一下,讓臟器們都醒來了才用早餐.起床後20-60分內或在早上7點吃最理想,盡可能不要延到9點之後;早餐和午餐間隔最好是4個小時.

 

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老天啊~衣服縮水還能穿嗎?試試下面三個方法,來個亡羊補牢之計.不過最根本的解決之道就是~看清楚洗標上面的規定才來處理衣服,這樣才是善待衣物的最好方式喔!

 

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只要有規律地健走,可使腦部主司客觀事實之記憶的海馬回(hippocampus)變大,從而增強記憶並避免失智。研究進行一年之後,健走組腦部的海馬回體積平均增加二%,海馬回是腦部處理記憶的部位,通常隨年紀變大而萎縮,但只要少量運動,就可改善記憶和腦部健康。研究成果發表於最新一期《美國國家科學院院刊》(Proceedings of the National Academy of Science)

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家人得腸病毒嬰幼兒怎麼辦?四月到九月是腸病毒流行期,六月進入高峰期.嬰幼兒抵抗力弱,很容易被傳染.雖然嬰幼兒出門機會比較少,但家人常是病毒的行動傳染主要來源.毒只要一不留意沾染上家人衣服或身體上,很容易就間接傳染給嬰幼兒囉!

 

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春天來了也該是收起厚重衣物的時候,清洗保養然後妥善收起,這樣下個寒冷來時才會有亮麗如新的衣服穿.毛衣是大家都會有的衣服類,除了羊毛洗滌時必須特別謹慎外,其他材質都可以放心丟洗衣機水洗。 清洗前一定要先看清楚洗標,才不會因為錯誤的處理,平白損失一件好毛衣喔!
 
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    怎麼樣快速做一道色香味具備又營養豐富的燜飯呢?只要有電鍋,就沒問題囉!

克版臘味飯:

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颱風天來一碗泡麵,過癮!停電了來一碗泡麵,過癮!肚子餓得大腸告小腸,來一包泡麵還是過癮!不過泡麵本身並不屬於營養均衡之食品,除了高油、高鹽、高熱量外,其他營養素含量也極低.不建議長期多量攝取,也不建議作為單一正餐食用.想要解個嘴饞,或是打擊忍不住的小餓,吃泡麵還是可以聰明吃的喔!

 

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冰箱的冷凍庫,除了冰存食物延長食物的保鮮期之外,還有妳可以試試的驚人妙用喔!下面這些簡單的小撇步,就能讓生活增加許多便利和樂趣。
 

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