做完家事清潔來杯咖啡不賴吧！咖啡因在攝取後45分鐘後胃和小腸可將它們完全吸收，然後排掉。咖啡因代謝主要在肝臟進行，但會分布於身體的所有器官之中，並在體內停留6-14小時。人體代謝咖啡因的時間大約是3-6小時，女性代謝咖啡因的速度比男性快約20~30%。不過市售咖啡的咖啡因超過３００毫克，一杯就超量，你還要嗎？
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